「 習慣 」 一覧

人間はそんなに強いもんじゃない誰にも依存症はある

水原一平の解雇から依存症を考えてみた。
依存というとマイナスイメージがあるので「習慣」に換えたらどうなるんだろう?
生まれつきの習慣なんかない。
ほんの出来心で始めたことが自分の首を絞めていないだろうか?
出来心が起きた時に行動を阻止できないか。

カタカナが日本語になるとき

カタカナは便利だけど間違って使うと恥をかく。
誤解、曲解、無知など原因は色々ある。
カタカナに騙されてはいけない。
自分でも調べる習慣を身に着けよう。
サブスクと月極の違いがいまだに理解できない。
知っているひらがな言葉で言い換えてみよう。

マラソンと戦略と習慣

経営とマラソンの共通項はなんじゃろう?
事前の情報収集
練習の習慣化
過去体験(多くの失敗と少しの成功)からの
フィードバック
自分の実力の客観視
データーの分析と活用
折れない心、精神力
目的意識
色々あるけど
今回の一番の気づきは
戦略の重要性だな。

習慣を味方にし成功する方法

塵も積もれば山となる
誰でもが知っているこの言葉を実践している人はどのくらいいる?
どんな成功も小さなことの集まり。
小さな一歩を積み重ねることが、より遠くに行くための唯一の方法。
自分が決めたゴールに向かって毎日進むにはどんな習慣が必要でしょう?

毎日10分の努力で成功できる

毎日の努力を習慣にしたら目標を達成し成功できるんじゃないだろうか?
しかも、毎日10分だけなら負担にもならない。
きっかけはアインシュタインや糸川英夫博士の事例。
脳みそに日々の努力を継続すれば目標を達成できるという回路ができればどうなるでしょう?

人生を変える意識と習慣

思い付きに冷静になる習慣を身に着けろ。
人生の目的を銘記した手帳を見ろ。
時間を有意義に使うためには意識的な計画が必要。
計画には不都合な現実と向き合う勇気も必要。
好きや楽しいだけの思い付きでは上手くいかない。
時間を計画的に使えば人生が変わる。

習慣化を習慣にする方法

知識や学びは習慣にしないともったいない。
すべてのことを習慣化する必要もないしできない。
まずは三日坊主でやってみて、続けるかどうか判断する。
続けることで自分に起きる変化にときめきがあるか?
楽しい将来や、嬉しい未来とリンクしないと頓挫する。

目標を日々の習慣にする方法

どんな大きな目標も、些細な実践の積み重ね。
立派な計画を作っても具体的な行動が無ければ実現することはありません。
毎日の習慣に落とし込むにはどんな工夫が必要でしょうか?
習慣は意識の強さと行動量で決まります。
長期計画も10年ビジョンも習慣が重要です。

あなたの性格と役割と評価

性格が役割を作り、役割が性格を熟成する。
性格とは思考や行動の習慣から形成され、習慣は自分の気質や周囲の影響を大きく受ける。
プライベートな役割、仕事上の役割。
あなたの性格に大きく影響しているのはどんな要因だろうか?
どんな性格が楽しいだろうか?

悪い習慣を追い出したい